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Aiguillettes de Poulet Tandoori

2 pers
10 min
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Printemps, Eté, Automne, Hiver
Facile


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Ingrédients

350 g d'aiguillettes de poulet
100 g de fromage blancà 3,8%
1 cuillère à soupe de tandoori des Indes

Aiguillettes de Poulet Tandoori

Préparation

Déposer une cuillère à soupe de poudre de tandoori des Indes dans un petit saladier, ajouter le fromage blanc, mélanger.

Tartiner les aiguillettes de poulet avec cette préparation, les déposer sur une assiette, couvrir d'un film alimentaire, entreposer au réfrigérateur, laisser macérer une nuit.

Le lendemain :

Mettre les aiguillettes dans un plat pouvant aller au four.

Préchauffer le four 15 minutes à 180°C, Th 6.

Cuire environ 30 minutes en surveillant la cuisson, tourner les aiguillettes à mi-cuisson.

Servir chaud accompagné de riz.

 

Conseil : un plat rapide, et bon avec un peu de piquant.

La poudre tandoori des Indes (mélange de piment doux, paprika, ail, piment fort, thym, coriandre, sel, poivre noir, céleri, carvi, romarin, fenugrec, girofle, laurier, cannelle, rouge cochenille) permet d'obtenir des plats odorants et gouteux.

En vente chez www.nouvelles-saveurs.com


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Plats principaux de type les nouvelles diététiques
Plats principaux de type les nouvelles diététiques contenant l'un des ingrédients suivants : fromage blanc | aiguillettes de poulet | tandoori
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